Quantcast
Channel: Elfstrands.se - häst & ridsport
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3846

Träning under vintern

$
0
0
Måste bara fråga, hur tränar ni era hästar på vintern? Vet att er paddock inte fryser så lätt, men kan väl ändå inte vara bra hela vintern? Åker ni till ridhus? Hur tänker ni kring ridning på hårda/frysta underlag? :)
Vi försöker att träna våra hästar så "vanligt" som vi kan även under vintern, men självklart sätter vädret stopp för oss ibland. Som du skriver så fryser sällan vår paddock eftersom vi saltar den, men just nu tex har den inte varit ridbar på några dagar. Vi kan ju liksom inte slänga på 200 kg salt bara för att paddocken ska vara ridbar i 3-4 extra dagar när det ska bli närmre 10 plusgrader de kommande dagarna. Så överlag är den ridbar större delen av vintern, med vissa dagars undantag. Vi åker aldrig och tränar i ridhus, med undantag en gång varannan vecka då vi har hoppträning i vår hopptränares ridhus. Därför blir det utomhusridning året om för oss numera, och det fungerar fint nästan hela tiden! Det är väldigt tacksamt att ha en så bra paddock som aldrig blir översvämmad tex, utan som håller sig fin året om. När det kommer till ridning på fryst underlag tycker jag det kan vara lite obehagligt även om man har i broddar. Det är en sak att rida om man rider med broddar på packad snö. Då tycker jag det går att rida nästan som vanligt, så länge man rider i balans. Däremot tycker jag det är läskigt att rida när det enbart är blankis ute, som är så himla hård och hal. Sånt underlag är det ute just nu, och därför har våra hästar fått några dagars ofrivillig vila. Men, därför känns det skönt att vi har varit så noggranna med träningen tidigare, för då kan vi slänga in några extra vilodagar här och där med gott samvete :) 

Har ni några bra övningar man kan göra för att stärka kroppen som gör att ridningen blir lättare? T.ex. bålövningar :) 
Jag tränar själv min bål med hjälp av en "magtränare" (borde kallas båltränare tycker jag) som jag rullar fram och tillbaks på medan jag står på knä, i kombination med en övning där jag ligger på rygg och håller i mina armar i något bakom mig samtidigt som jag lyfter och sänker mina ben. Jag tycker dessa övningar är väldigt bra när det kommer till att träna bålen! Annars är jag dålig på att träna resten av kroppen då jag tycker det är så tråkigt, men ni andra får gärna tipsa varandra om bra ryttarövningar i kommentarsfältet :) 

 
/ Emma

Viewing all articles
Browse latest Browse all 3846


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>