Känner du igen citatet "ridning är ingen sport"? Jag skulle tippa på att 90% av er ryttare som läser detta inlägg har hört andra icke-ryttare säga citatet ovan, eller något annat liknande citat. Vi ryttare får ofta försvara vår idrott för de icke kunniga personerna som tror att ridning är betydligt enklare än vad det är. I det här inlägget tänkte jag skriva om varför jag anser att ridning är en sport.
Först och främst ska jag förtydliga vad jag anser är en sport/idrott. För mig finns det två krav som ska uppfyllas för att jag ska kalla något för idrott/sport:
• Det ska vara fysiskt ansträngande för personen som utövar sporten
• Det ska kräva mental styrka för att lyckas inom sporten
Att dessa två punkter stämmer in på ridsporten är det inget snack om! Ridning tränar inte bara hela kroppen på ett bra och skonsamt sätt, det krävs också en enorm mental styrka för att lyckas inom sporten. Förutom detta krävs det en otrolig planering och stort engagemang från ryttaren. Mer än i andra sporter skulle jag säga eftersom vi samarbetar med ett djur som också måste tränas för att vara i form och prestera. Det finns nog inga idrottare som lägger så mycket tid på sin träning som just ryttare. Ryttare på toppnivå tränar hela dagarna, varje dag året runt.
Svårigheten inom ridsporten är inte bara det fysiska, utan framför allt det psykiska. Vi samarbetar med djur som inte kan prata, utan vi måste kommunicera med dem på andra vis. Hästar är otroligt känsliga och känner av vår sinnesstämning. Så fort vi blir nervösa känner de av detta och vår nervositet kommer smitta av sig på dem, så de inte kan prestera på bästa sätt. Vi ryttare måste kunna hantera oförutsägbara situationer, eftersom djuren vi rider på minst sagt är oförutsägbara, och vad som helst kan i princip hända. Det vill säga: För att vinna ett OS-guld måste du inte bara ha tränat extremt hårt under många år, du måste också ha planerat hästens träning under lång tid, du får absolut inte bli nervös inne på banan, och du får inte göra något misstag även om hästen beter sig oförutsett, för då är det antagligen kört. I de flesta andra sporter har man råd med någon miss, men inte i ridsporten, för oftast har du ingen chans att ta igen missen som du kan i exempelvis fotboll.
Okej, nu har jag pratat nog om hur extremt krävande ridsporten är rent psykiskt/mentalt. Ska vi prata om hur jobbig sporten är rent fysiskt? Jag kan säga som så att de tillfällen i livet där jag har haft som mest träningsvärk har inte handlat om resultatet av gymbesök. Nej, det har handlat om träningsvärk efter ridning. Så fort jag är "borta" från ridningen i någon vecka kommer träningsvärken som ett brev på posten. Även när jag rider regelbundet kan jag få träningsvärk av exempelvis ett hårt dressyrpass eller konditionspass ute i skogen. Förutom att balans och koordination tränas upp väldigt bra på hästryggen tränar vi också våra muskler och vår kondition. De som tvivlar på detta bjuder jag in för ett dressyrpass på Boppen, där personen måste sitta ner i traven hela tiden ;) Det finns inte mycket som är så jobbigt som ett riktigt hårt dressyrpass. Även konditionsträning när vi ryttare står upp i lätt sits under en lång tid är riktigt tufft. Både konditionsmässigt, men framförallt för låren som ofta är riktigt skakiga efteråt (detta trots att vi ryttare har väldigt starka benmuskler pga vår idrott). Även ryggen/bålen tränas otroligt bra av ridning.
Summa summarum: För att en ryttare ska kunna prestera på bästa sätt måste hen både göra något fysiskt ansträngande, timea in alla hjälper (kroppsrörelser och "tänk") på exakt rätt tidpunkt vilket kräver otrolig skicklighet, OCH ha en extremt bra mental styrka. Detta tycker jag är ett väldigt bra bevis på hur svår ridsporten faktiskt är! Det är långt ifrån att bara åka häst och låta hästen göra jobbet, vilket många tror.
![]()
/ Emma
Först och främst ska jag förtydliga vad jag anser är en sport/idrott. För mig finns det två krav som ska uppfyllas för att jag ska kalla något för idrott/sport:
• Det ska vara fysiskt ansträngande för personen som utövar sporten
• Det ska kräva mental styrka för att lyckas inom sporten
Att dessa två punkter stämmer in på ridsporten är det inget snack om! Ridning tränar inte bara hela kroppen på ett bra och skonsamt sätt, det krävs också en enorm mental styrka för att lyckas inom sporten. Förutom detta krävs det en otrolig planering och stort engagemang från ryttaren. Mer än i andra sporter skulle jag säga eftersom vi samarbetar med ett djur som också måste tränas för att vara i form och prestera. Det finns nog inga idrottare som lägger så mycket tid på sin träning som just ryttare. Ryttare på toppnivå tränar hela dagarna, varje dag året runt.
Svårigheten inom ridsporten är inte bara det fysiska, utan framför allt det psykiska. Vi samarbetar med djur som inte kan prata, utan vi måste kommunicera med dem på andra vis. Hästar är otroligt känsliga och känner av vår sinnesstämning. Så fort vi blir nervösa känner de av detta och vår nervositet kommer smitta av sig på dem, så de inte kan prestera på bästa sätt. Vi ryttare måste kunna hantera oförutsägbara situationer, eftersom djuren vi rider på minst sagt är oförutsägbara, och vad som helst kan i princip hända. Det vill säga: För att vinna ett OS-guld måste du inte bara ha tränat extremt hårt under många år, du måste också ha planerat hästens träning under lång tid, du får absolut inte bli nervös inne på banan, och du får inte göra något misstag även om hästen beter sig oförutsett, för då är det antagligen kört. I de flesta andra sporter har man råd med någon miss, men inte i ridsporten, för oftast har du ingen chans att ta igen missen som du kan i exempelvis fotboll.
Okej, nu har jag pratat nog om hur extremt krävande ridsporten är rent psykiskt/mentalt. Ska vi prata om hur jobbig sporten är rent fysiskt? Jag kan säga som så att de tillfällen i livet där jag har haft som mest träningsvärk har inte handlat om resultatet av gymbesök. Nej, det har handlat om träningsvärk efter ridning. Så fort jag är "borta" från ridningen i någon vecka kommer träningsvärken som ett brev på posten. Även när jag rider regelbundet kan jag få träningsvärk av exempelvis ett hårt dressyrpass eller konditionspass ute i skogen. Förutom att balans och koordination tränas upp väldigt bra på hästryggen tränar vi också våra muskler och vår kondition. De som tvivlar på detta bjuder jag in för ett dressyrpass på Boppen, där personen måste sitta ner i traven hela tiden ;) Det finns inte mycket som är så jobbigt som ett riktigt hårt dressyrpass. Även konditionsträning när vi ryttare står upp i lätt sits under en lång tid är riktigt tufft. Både konditionsmässigt, men framförallt för låren som ofta är riktigt skakiga efteråt (detta trots att vi ryttare har väldigt starka benmuskler pga vår idrott). Även ryggen/bålen tränas otroligt bra av ridning.
Summa summarum: För att en ryttare ska kunna prestera på bästa sätt måste hen både göra något fysiskt ansträngande, timea in alla hjälper (kroppsrörelser och "tänk") på exakt rätt tidpunkt vilket kräver otrolig skicklighet, OCH ha en extremt bra mental styrka. Detta tycker jag är ett väldigt bra bevis på hur svår ridsporten faktiskt är! Det är långt ifrån att bara åka häst och låta hästen göra jobbet, vilket många tror.
