Tävlingsdags

November 3, 2018, 12:10 am

Idag är det äntligen dags för tävling igen för mig och Bella. Vi ska hoppa 90 cm och 1m i Lidköping, och det blir alltså debut i 1m för mig med Bella, woho. Dessvärre känner jag mig inte alls förberedd inför den här tävlingen eftersom jag knappt ridit ordentligt efter min ryggskada, och jag har bara hoppat en gång de senaste 3 veckorna. Tur då att jag sitter på min trygga, underbara tjej ♥ Jag känner fortfarande av min rygg litegrann, men har inte ont i alla fall (förutom om jag belastar den fel) så det ska nog gå bra att hoppa.

Jag har inte alls haft bra känsla med Bella ridmässigt nu i veckan. Innan hennes vilovecka kändes hon kanon, men nu känns hon mest stark och styv att rida. Inte bästa kombon när jag ska debutera en ny klass, men hon löser nog det ändå. Tävling är ju hennes grej, för där skärper hon alltid till sig lite extra :) Mitt mål är att även om jag känner mig förbannat ringrostig bara försöka rida på ordentligt. Så lite av- och påridning som möjligt och bara hålla ett bra flyt i galoppen och inte bli för "pillig" även om hon blir stark eller vill gena inne på banan (det är ytterligare ett problem vi haft i veckan). Håll tummarna för oss idag. Det kan minst sagt behövas med den här piloten på ryggen ;)

/ Emma

↧

Vi syr egna käppisar

November 3, 2018, 4:00 am

≫ Next: Hemma från tävlingen

≪ Previous: Tävlingsdags

Här kommer äntligen vår video där vi testar att sy egna käpphästar. Efter att ha testat på detta är vi ännu mer imponerade av de som klarar av att sy riktigt fina käpphästar, för det var inte lätt! Spana in videon för skrattgaranti ;) Tack Elsa och Lisa för det här collabet!

/ Emma

↧

Hemma från tävlingen

November 3, 2018, 8:15 am

≫ Next: Söndagsfrågor

≪ Previous: Vi syr egna käppisar

Nu är vi äntligen hemma från dagens tävling i Lidköping. Vi fick verkligen inte med oss de bästa resultaten idag, men är en erfarenhet rikare :)

I 90 cm så fick vi 4 fel. Hon blev spänd inne på banan, och framför allt vid sargen som är ganska speciell i Lidköping och jag vet att många reagerar på denna. Är riktigt nöjd med min ridning i denna klass och jag hjälpte henne så gott jag kunde, men eftersom hon blev så spänd så fick vi ett nedslag. Det var efter svängen vid den läskiga läktaren som hon rev ett räcke. Hon hoppade inte alls upp sig med bakbenen vilket är ett typiskt fel vid just spändhet, men resten av banan fick vi ett bra flyt.

I 1m så fick vi med oss hela 13 fel, vilket låter ganska katastrofalt, men det var inte så farligt. Jag klantade mig så in i helvete på andra hindret. Vi låg helt bra, men jag blev "distansblind" och såg verkligen ingen distans över huvud taget, så jag började plocka och lade henne i skiten så hon rev. Hon är så duktig som försöker ♥ Jag brukar alltid se distanser ganska bra, men nu när jag varit skadad och knappt hoppat så behöver jag träna upp den känslan igen. Den här rundan hoppade hon som en kanonkula på alla andra hinder, men hon blev lite väl dragig och ville ta saken i egna händer. Därför hittade jag ingen distans till kombinationen och valde att lägga en volt och korrigera henne genom en avsaktning så jag kände att jag fick tillbaks henne. De resterande hindren sen kändes riktigt bra i alla fall, även om hon var genomgående spänd den här rundan också. Jag grämer mig över min klantighet i den här klassen eftersom jag är en prestationsmänniska och det är så irriterande när jag känner att jag inte gjorde mitt bästa, men jag får vara glad över att jag har en fin häst i alla fall :)

Så inga bra resultat idag, men ändå två skolrundor där Bella fick träna på att gå i ett ridhus som många hästar blir spända i. Vet så många som säger att deras hästar inte alls går bra i just det ridhuset, så verkligen inga konstigheter att Bells blev spänd. Hon är trots allt orutinerad på tävling. Som vanligt gjorde hon sitt bästa i alla fall, och är en ängel att ha med som alltid ♥ En positiv sak med dagen är iaf att framhoppningen kändes kanon inför båda klasserna. Där var hon så mycket mer avspänd och jag kunde inverka på ett helt annat sätt på henne då.

Ponny-Bella, haha?

/ Emma

↧

Söndagsfrågor

November 4, 2018, 12:15 am

≫ Next: Nu jäklar

≪ Previous: Hemma från tävlingen

Idag är det söndag och vi ska faktiskt ha en lugn dag med sovmorgon (lär väl sova till typ halv 8 men ändå). Det kan verkligen behövas för vi kommer jobba non stop den kommande tiden. Idag blir det gym, ett ridpass, och sen ska jag redigera film och ta igen en jäkla massa mail och jobb med vår nya verksamhet som inte har hunnits med tidigare i veckan :)

Har ni några frågor om oss och våra hästar, ställ dem i kommentarsfältet så svarar vi på dem i mitten av nästa vecka!

Ibland får jag till lite uppförsbacken även i den här framtunga kroppen, haha!

/ Emma

↧

Nu jäklar

November 4, 2018, 3:00 am

≫ Next: Söndagssysslor

≪ Previous: Söndagsfrågor

Efter gårdagens starter där jag blev besviken på mig själv i 1m-klassen så känner jag mig nu extra taggad på att bli bättre, och jag ska träna stenhårt för det. Jag har en bra häst som jag litar på, men jag litar inte på mig själv och jag behöver bli bättre rent tekniskt och mentalt i hoppningen. Ifall jag ska rannsaka mig själv som ryttare så är jag egentligen en bättre dressyr- än hoppryttare, men jag tycker att tävlingsformen inom hoppning är mer rättvis och rolig, så det är därför som jag köpte en hopphäst istället för dressyrhäst. När jag och Boppen var på topp för många år sedan så var jag faktiskt riktigt bra i hoppningen också, så jag vet att jag kan komma dit igen med mer träning. Spana in den här filmen till exempel där vi hoppar 110-120 på pay and jump (ursäkta kvaliteten though):

Det som är problemet för mig nu är att jag har ett sånt extremt kontrollbehov. Jag vill komma bra på hindren hela tiden, vilket var väldigt lätt på Boppen som alltid har varit fullt stark, balanserad och framme för skänkeln sen vi köpte honom. Med en unghäst som Bella är det klart att det blir annorlunda, men även om det blir fel får jag lita på att hon kan lösa det. Bella är långt ifrån framme för skänkeln ännu, och hon har massor av styrka och balans att träna upp också. Med tiden kommer jag tycka att det blir enklare och enklare att hoppa henne, och det är då vi kan fokusera på finliret.

Just nu så kommer jag i alla fall fokusera på att:
- Stärka henne i dressyren. Såklart. Det kanske inte behövs någon mer förklaring till detta? Jag ska träna extra mycket på att få henne framme för skänkeln och att få henne mer balanserad så hon inte vill glida inåt när vi hoppar.
- Stärka mig själv. Jag gymmar mycket som ni vet, och en stark kropp är en bra förutsättning för att bli bättre i ridningen. Just nu är jag inte i toppform efter min ryggskada men jag börjar komma tillbaks. Jag kommer fokusera mycket på styrkan i benen och bålen eftersom det är viktig i ridningen, men också mycket axel- och ryggträning för att slippa värk och (förhoppningsvis) få bättre hållning i sadeln.
- Träna upp min balans. Efter varje gympass har jag faktiskt börjat med att köra lite balansträning på bosu-bollarna, plattorna och pilatesbollarna på gymmet. Jag måste få bättre balans i ridningen då det är en svaghet jag har.
- Bli smidigare. Min absolut största nackdel i ridningen är min kropp. Jag har kassa kroppsliga förutsättningar eftersom jag är så extremt stel i kombination med att jag lever med värk hela tiden. Nu har jag i alla fall konstaterat efter min skada att jag måste bli bättre på att stretcha. Jag hatar verkligen att stretcha, men vill jag bli mer smidig är det ett måste. Det är främst min baksida (lår och vader) som jag är extremt kort i, vilket säkerligen delvis beror på att jag gick extremt mycket på tå när jag var liten. Funderar också på att prova yoga, Har ni några bra yogapass på Youtube för extremt stela nybörjare får ni gärna tipsa om dem!
- Ridmässigt. Jag behöver få en bättre position i sadeln över hindren där jag inte dippar fram för mycket med överlivet. Försöka tänka på Hannes ord varje pass även om jag inte tränar för honom helt enkelt. Jag har alltid haft problem med mina skänklar också då de vill kana bak, vilket säkert delvis beror på att jag är så kort i min baksida och därför har svårt för att trampa ner skänkeln. Jag ska försöka tänka på detta över hindren också!
- Mentalt. Helt klart försöka släppa kontrollen och mitt perfektionistbehov lite. Jag har svårt för att släppa kontrollen när det gäller allt. Får liksom panik bara av vara hos läkare, sjukgymnast och de drar i mina kroppsdelar, haha. Sen den enda gången som jag på riktigt släppte kontrollen när jag hoppade Boppen så flög jag av och bröt armen, så det kanske inte är så konstigt att jag vill att allt ska kännas rätt hela tiden. Jag får försöka träna på detta lite successivt :)

/ Emma

↧

Söndagssysslor

November 4, 2018, 9:59 am

≫ Next: Tävlingsvlogg

≪ Previous: Nu jäklar

Hej allihopa! Hoppas att ni har haft en fin helg :) Idag vaknade jag av mig själv runt 6 kanske och kunde inte somna om, så det gick väldigt bra med den sovmorgonen jag hade planerat idag. Finns det någon mer här som precis som jag har lite sömnproblem? Jag får sådan ångest av att sova länge och därför vaknar jag alltid av mig själv tidigt på morgonen. Paniken av att ha "slösat bort en hel förmiddag" på att sova gör nog att min hjärna förbjuder mig till att faktiskt sova ut. Det hänger säkert ihop med att jag får ångest av att vara ledig/oproduktiv också. Jag känner att min kropp och hjärna skulle behöva en ledig dag då och då (minns inte när jag var helt ledig senast utan att göra något jobb under dagen) men jag känner mig dålig som människa när jag väl är det. Ett annat problem jag har är insomnia. Jag somnar oftast normalsnabbt på kvällen eftersom jag inte är en kvällsmänniska, men däremot händer det ganska ofta att jag får insomnia på natten istället. Dvs jag vaknar vid kanske 2-3 och kan omöjligt somna om på flera timmar, så när jag väl somnar om är det typ dags att gå upp för dagen. Utöver detta så lider jag också av sömnparalyser, men dessa har jag lärt mig att kontrollera ganska bra som tur är, för det är sjukt obehagligt med sömnparalyser även om jag idag vet vad som händer med min kropp när de sker. Har ni några tips kring, ja... vad som helst sömn/harmonimässigt mottages de tacksamt!

Nog tjötat om sömn! Idag började jag dagen på gymmet där jag drog av ett riktigt gött ryggpass. Efter det så redigerade jag tävlingsvloggen som kommer upp här imorgon. Det var inte lätt för redigeringsprogrammet laggade SÅ mycket idag så det tog sin lilla tid. Efter lunch blev det ridning av Bopps, och han var superfin! Vi får börja trava bommar nu också, så det gjorde jag för första gången idag. Vi har även börjat rida väldigt lätta öppnor/ställningar med honom (på rakt spår) och han känns så mjuk och fin åt sidorna med en perfekt kontakt till handen. Det är verkligen skitkul att han känns så bra, för då verkar det onekligen som om den här rehabiliteringen passar honom!

Anna red ut på Tage och han hade varit mindre spänd idag skönt nog. Sen jobbade hon även Focus i paddocken i lina. Hon hade lagt ut två bommar som hon tänkte att han skulle trava emellan (det var alltså ett travsteg mellan bommarna) och han hade skött sig bra! Det känns som om poletten börjar trilla ner mer och mer för honom. Han börjar förstå att han inte måste hoppa över bommarna, utan faktiskt trava över. Han såg väldigt avspänd ut i alla fall, och numera söker han sig till bommarna, vilket är väldigt kul att se. För några månader sedan fick han liksom panik av dem, och nu tycker han det är kul. Så stolt över den killen ♥

Hur kul är inte den här bilden för övrigt? The Elfstrand´s i sitt esse. Anna fotar, pappa filmar och jag rider, haha.

/ Emma

↧

Tävlingsvlogg

November 4, 2018, 10:43 pm

≫ Next: Bilder från i lördags

≪ Previous: Söndagssysslor

Här kommer vloggen från lördagens tävling med Bella :) Nu har vi en tävling kvar iår, och det blir i Trollhättan den 24:e och då kommer vi bara rida 95 cm. Håller tummarna för att det går bättre för mig där! Fram tills dess blir det hårdträning :)

/ Emma

↧

Bilder från i lördags

November 5, 2018, 4:15 am

≫ Next: Börjar äntligen bli lite piggare

≪ Previous: Tävlingsvlogg

Här kommer ett gäng bilder som jag knäppte på Emma och Bella i lördags! Jag har även bilder från framhoppning och banan, men de bilderna är rätt dåliga eftersom bägge Lidköpings ridhus är ganska mörka. Tänkte att jag tar och visar dem ändå, någon annan dag :)

Vi fick så fint väder i lördags! Soligt och härligt.

Två nöjda tjejer efter första klassen.

Emmas kavaj är verkligen ROSA, haha. Gick att se henne på långt håll, kan jag säga ;)

Biff-Bella!

♥

/ Anna

↧

Börjar äntligen bli lite piggare

November 5, 2018, 9:35 am

≫ Next: En vanlig dag för oss

≪ Previous: Bilder från i lördags

Woho, idag är nog första dagen som huvudet inte känns som att det väger 10kg mer än vanligt! Jag började bli krasslig för en vecka sedan, var lite mer "ordentligt" sjuk tisdag och onsdag, och sen har jag varit hyfsat okej. Det segaste är banne mig när en känner sig bra, men ändå inte helt bra, tycker jag. Jag har försökt att vila så mycket som möjligt för att bli frisk, men gymträning får vänta ett tag till tills jag känner mig helt bra.

Hur som helst så har alla fyra hästar fått gå i skogen idag. Bella och Focus fick klättra lite, och de skötte sig bra! Focus var lite stirrig dock, och ville inte gå först till en början. Han gick att övertala, så vi red först resten av rundan. Bra att träna på, att vara lite självständig ;)
Tage och Boppen fick som vanligt skritta och trava, men Emma testade även två galoppfattningar på Boppen, och det hade känts väldigt bra. Så kul att han får börja komma igång lite mer nu! Vi mötte en travhäst med sulky efter, och våra hästar blev superrädda för den såklart... Haha. Tage lugnade ner sig relativt snabbt men Boppen tyckte den var så obehaglig så han taktade en bra bit innan vi kom till en åker som vi kunde smita ut på så travhästen kunde komma förbi oss. Fjantnissar!

Hoppas ni haft en bra start på veckan!

/ Anna

↧

En vanlig dag för oss

November 5, 2018, 11:16 pm

≫ Next: Lite fler Bella-bilder

≪ Previous: Börjar äntligen bli lite piggare

Jag tänkte skriva ett inlägg om hur en vanlig dag kan se ut för oss som är egenföretagare :) Ungefär såhär ser de flesta veckodagarna ut om vi inte har något annat inplanerat som gör att vi behöver åka iväg. Vi jobbar även på helgerna både ideellt och med företaget, samt tävlar, så på helgerna är vi oftast lika uppbokade som vilken dag som helst (vi har tex alla helger i november uppbokade redan).

07.00 Vi går upp om vi inte har vaknat av oss själva innan.
08.00 Gym! Vi gillar att gymma det första vi gör på morgonen så vi får det gjort. Motivationen och energin är alltid högst för oss på morgonen, och det är dessutom oftast lite folk på gymmet hela dagen fram till 16-17 så vi ser (nästan) alltid till att ha gymmat någon gång under dagen.
Förmiddagen Jobb, både inne vid datorn och ute i stallet. Mocka lösdrift, sladda paddock, byta höbalar, redigera videos/bilder, planera och spela in videos är exempel på sådant vi kan göra nu. Även annat administrativt arbete med verksamheterna såklart.
Eftermiddagen Stall! Vi rider alla 4 hästar om ingen har vilodag. Ibland ser vi detta som jobb och ibland inte, beroende på om vi ska spela in någon video eller inte. Det tar betydligt mer tid för oss att få alla stallsysslor och ridning klart när vi ska spela in en video och måste tänka på allt gällande det.
Kvällen Under kvällen jobbar vi lite lätt från våra respektive boenden. Vi kan blogga (tjänar visserligen inga pengar på det men gillar att uppdatera er ändå), svara på mail, tidsinställa filmer och sådana enklare grejer. Ibland har vi också träningar för våra elever, eller tränar själva med våra hästar :)

Jag trivs verkligen med att jobba så som vi gör. Vi kan planera våra dagar så som vi vill, vilket gör att vi bland annat kan anpassa ridningen efter vad det ska bli för väder och när det blir mörkt. Visst, det är lite stressigt att aldrig få vara helt ledig, men jag hade definitivt varit mer stressad om jag varit "fastlåst" på ett kontor mellan 8-17. Jag är ju en sådan person som inte gillar när andra säger åt mig vad jag ska göra utan jag vill ha kontroll och bestämma allt själv, haha ;) Däremot, ska du jobba så som vi gör så gäller det att ha självdisciplin och att du kan skapa dina egna rutiner, något som jag tycker att jag och Anna är bra på. Jag är förutom en kontrollmänniska också en riktig rutinmänniska, vilket är fördelaktigt både när det kommer till egenföretagande och högskolestudier!

Vad jobbar ni som/studerar till? Trivs ni?

/ Emma

↧

Lite fler Bella-bilder

November 6, 2018, 3:04 am

≫ Next: Tisdag

≪ Previous: En vanlig dag för oss

Jag tänkte bjuda på de sista Bella-bilderna från helgen. Ett par är från ridhuset och kvaliteten blir därefter eftersom det var så dåligt ljus där inne.

Jag fick hålla i mig i kombinationen för där hoppade hon som satan, haha. Om man bortser från att hon har dippat med frambenen (vilket typ aldrig sker annars, hon har oftast väldigt bra teknik i fram) och istället kollar vart hennes mage befinner sig så är hon en bra bit över hindret.

Hon må inte vara så flashig från marken men jag gillar verkligen den här bilden där man ser hur bra hon jobbar på i uppförsbacke. Är sjukt taggad på att bli mer samspelt med Bella i dressyren, för då kommer hoppningen bli så mycket enklare. Nästa helg är det träningshelg för Miranda, woho :D Även om jag bara tävlar hoppning just nu så kommer jag alltid älska att rida hoppning och dressyr lika mycket.

Fin men spänd Bella i 90 cm ♥

/ Emma

↧

Tisdag

November 6, 2018, 9:57 am

≫ Next: Ny vlogg

≪ Previous: Lite fler Bella-bilder

Idag har Anna fortsatt städa stallet medan jag bland annat har varit iväg och haft träning. Det blir riktigt tjusigt måste jag säga, och film kommer förhoppningsvis redan på lördag :)

Idag har hästarna fått sig ännu en uteritt. Alla fick sig en joggingtur. Tage och Boppen efter deras scheman där Tage enbart ska gå ett visst antal travintervaller på rakt spår. Med Boppen har jag börjat lägga in en galoppintervall i varje galopp nu också och det känns kanon. Även Tage var fin idag och har äntligen börjat bli av med lite överskottsenergi så han slipper vara så fjantig hela tiden.

Bella och Focus fick jogga i alla gångarter, perfekt uppladdning för Bella inför morgondagens hoppträning. Focus såg riktigt fin ut och Bella var ganska fin, men hon är så stark och "dundrig" just nu. I vänstergaloppen bara hon biter sig fast och dundrar iväg, och detsamma gäller så fort jag har längt på steget och sen vill få tillbaks henne igen. Jag önskar verkligen att jag kunde ha samma känsla på henne i handen som jag har på Boppen. Han har (nästan) alltid en så fin och perfekt mjuk kontakt till tygeln. Nåja, det kommer väl med mer styrka :) Ska i alla fall prova att rida henne bettlöst på fredag när jag ska dressyra. Det ska bli intressant. Tror att hon kan gå väldigt bra med Annas LG bridle, men det återstår att se!

Nu ska jag bara chilla i soffan resten av kvällen. Känner mig så matt i kroppen nu och känner av en "klump" i halsen så som det ofta känns precis innan man blir sjuk, så jag hoppas verkligen att Anna inte har smittat mig. Det hade varit väldigt irriterande att bli sjuk nu när vi ska jobba hela helgen, och det dessutom var 2 månader sedan jag var sjuk senast. När jag var "liten" blev jag aldrig sjuk, men nu blir jag det hela tiden känns det som. Sen hade jag hellre vart sjuk när jag var skadad och ändå mådde piss och inte kunde röra på mig/göra något vettigt.

/ Emma

↧

Ny vlogg

November 6, 2018, 10:27 pm

≫ Next: Svar på söndagsfrågor del 1

≪ Previous: Tisdag

Här kommer vår senaste vlogg. I den så får ni se när Focus galopperar över två bommar i rad för första gången, vi rider ut med gamlingarna, och recenserar ridhandskar i samarbete med stably.se :)

/ Emma

↧

Svar på söndagsfrågor del 1

November 7, 2018, 3:08 am

≫ Next: Städrace

≪ Previous: Ny vlogg

Har ni olika fördomar om olika ridgrenar inom ridsporten eller väljer ni att vara "öppna" och plocka olika delar från olika grenar för att ge era hästar dom bästa förutsättningarna?
Jag skulle nog säga att vi är extremt fördomsfria, och det är också därför som vi tycker det är kul att prova på olika grenar i exempelvis Elfstrands Testar :) De grenar som vi har mest fördomar om är nog snarare de som vi själva tävlar i, haha... Av den anledningen så tränar vi exempelvis dressyr för en tränare som sticker ut ur mängden från andra dressyrryttare på hennes nivå, och vi vet att vi delar samma värderingar som henne.

Vad tycker ni om att hästar används i stora städer som färdmedel till turister?
Det tycker vi inte om :( Är övertygad om att de hästarna inte mår bra, och jag hoppas på att turister i framtiden kan bli mer medvetna.

Har ni någon speciell städdag och tvättdag?
Nej det har vi faktiskt inte. Jag tvättar när högen av kläder i mitt rum är för stor, och städar när jag inte längre kan ta mig fram i huset, typ ;) Anna är bättre på att småstäda än vad jag är, men det är inte heller lätt att orka hålla ett rent hus som du både bor och jobbar i. Detta i kombination med alla hundratals hästgrejer som finns här (även Annas grejer), plus en katt... Jag har helt enkelt inte ont av att det är lite stökigt utan lägger min energi på annat :)

Hur ser ni att era sadlar ligger rätt i position, alltså inte är för långt fram/bak?
Vi har hyfsad koll själva då vi fick en liten kurs i detta för några år sedan, men vi är inga experter. Därför tar vi hjälp av utprovare för att kolla upp detta.

Hej! Tack för en fin blogg och Youtube-kanal :) Ni har kanske fått denna fråga förut: Handlar ni medvetet skönhetsprodukter som är djurvänliga - alltså inte testade på djur och kanske veganska?
Tack snälla :) Majoriteten av det smink vi använder är veganskt och cruelty free. Däremot finns det vissa grejer som jag inte kan byta ut som inte är det, exempelvis min foundation från Estee Lauder som är den enda foundation jag har provat som inte rinner av min feta hy med en gång. Det är självklart inte optimalt att handla från sådana märken som exempelvis säljer till Kina (inga skönhetsprodukter som säljs i EU testas på djur) men med tanke på att det går åt en sådan foundation/år för mig så får det gå.

Hej! Hur mår era höfter?
Just nu, helt okej! Det går verkligen i skov det där. Jag väntar fortfarande på att få operationskonsultation (eller vad jag nu ska göra härnäst). Jag var inne i augusti senast för att träffa en ortoped som i sin tur skulle remissa mig vidare, men vi alla vet ju hur snabb svensk sjukvård är ;) Får hoppas att jag kan operera mig någon gång i alla fall!

Hur planerar ni er "privata" träning. Alltså gymmet och hur ni kommer på övningar mm.
Jag kan säga hur jag brukar göra. Anna brukar göra ungefär likadant, men hon tränar inte lika många pass som mig. Varje måndag och torsdag tränar jag ben, och varje tisdag och fredag tränar jag överkropp. Onsdagen kör jag lätt cardio. Under helgen är det inte alltid jag hinner träna, men om jag hinner det så tränar jag lite det jag känner för. Däremot om jag styrketränar på helgen så blir det i så fall ben på lördagen och överkropp på söndagen. Jag undviker att träna samma muskelgrupper två dagar i rad, annars har jag inga andra regler :) När det kommer till övningar så har jag dels fått hjälp av personalen på gymmet om det är något specifikt problem jag har haft och behöver hjälp med (tex styrkeövningar för min rygg), men jag hittar även endel nya övningar på instagram som jag testar. Gillar jag de övningarna så lägger jag in dem i mina rutiner. Jag ser till att inte köra samma övningar varje pass, utan varierar. Utöver uppvärmning så brukar jag göra kanske 5 övningar på varje pass. Oftast 3-4 sets med 10-15 repetitioner. Nu i slutet av varje pass har jag även börjat stretcha (finally, haha...) och göra balansövningar.

/ Emma

↧

Städrace

November 7, 2018, 7:28 am

≫ Next: Gårdagens träning

≪ Previous: Svar på söndagsfrågor del 1

Idag vaknade jag och upptäckte att jag nog verkligen är på G att bli sjuk. Anna smittade mig nog ändå ;) Väldigt dålig timing eftersom hela helgen är fullspäckad, så jag tänkte försöka lura min kropp nu och skjuta upp förkylningen så den kan komma nästa vecka istället (om den kommer öht). Det är ju så att ofta blir du sjuk när du faktiskt slappnar av och tar det lugnt, så det har jag inte tänkt göra nu, utan jag ska träna på och rida som vanligt även om jag känner mig halvdålig, så får jag hoppas att det funkar.

Idag började jag därför dagen på gymmet, och sen har jag ridit Tage och Boppen. Ikväll blir det hoppträning med Bella, och den uppdaterar jag om imorgon. Tage och jag skrittade ut i en timme och klättrade. Han var duktig och relativt avspänd. De enda gångerna som han blev lite nervig var när ett rådjur skuttade förbi i skogen och vid det "läskiga huset" på vår väg. Det huset har en robotgräsklippare vilket är Tages största skräck (förutom kossor), och trots att det snart är vinter förstår inte Tage att klipparen har semester nu.

Boppen travade jag bommar med i paddocken och han kändes fin. Det var endel fåglar ute dock, vilket är hans största skräck, så det ställde till det för oss ibland. Så fort han inte hade en fågel i sikte så var han i alla fall väldigt fin och avspänd.

Anna red ett dressyrpass på Focus och tränade på LA:3-delarna till tisdagens pay and ride. Han kändes precis som vanligt, dvs att ridpasset gick upp och ner hela tiden, men generellt så var hon nöjd. Han orkar inte göra LA:3-rörelserna jättestadigt än, men det blir bättre och bättre med bland annat skänkelvikningarna. När han kom hit förstod han inte vad sidförande skänkel var öht, så det går onekligen framåt i alla fall! Det ska bli kul att se hur han genomför LA:3-programmet på tisdag, som är betydligt svårare tekniskt än LB:3.

Anna har annars städat stallet hela dagen och det blir så fint så. Hon vloggar under tiden så snart kommer vi kunna bjuda på en "extreme makeover"-stallvideo. Kanske redan på lördag om Anna är riktigt snabb. Jag är glad att jag slipper städa, för ni förstår nog på vårt senaste inlägg hur mycket jag avskyr det ;)

/ Emma

↧

Gårdagens träning

November 7, 2018, 11:47 pm

≫ Next: En intressant fråga

≪ Previous: Städrace

Idag unnade jag mig själv sovmorgon eftersom vi ska upp tidigt hela helgen, och vet ni vad? Jag lyckades sova till 7.45. Så himla skönt! Kände mig inte direkt utvilad när jag vaknade dock utan var helt tung i huvudet, men det beror ju på att jag har ett litet virus som ligger och lurar i kroppen.

Gårdagens träning gick i alla fall bra! Hon var pigg som satan och blev därför ganska stark ibland och lyssnade inte alltid tillbaks på mina förhållningar. Det var väl det enda negativa med träningen, och att jag glömmer bort hur man rider ibland då ;) Överlag är jag ändå nöjd. Hon hoppade så himla fint och snärtigt hela träningen och det känns som om jag börjar komma igång igen efter min skada får jag säga. Det finns endel filmer på instagram, systrarnaelfstrand och emmaelfstrand både på story och inlägg, så spana in det :)

/ Emma

↧

En intressant fråga

November 8, 2018, 3:17 am

≫ Next: Torsdag

≪ Previous: Gårdagens träning

Hej! Jag har en fråga eller snarare en fundering. Jag själv är hästmänniska och har två små fjordingar. För mig är det allra viktigaste att de mår bra och har ett så bra liv som möjligt. De går ute dygnet runt på lösdrift, jag rider ut så mycket jag bara kan osv. Jag har ända sen jag var liten brytt mig mycket om djur och är därför även vegetarian och använder inte saker som är testade på djur, ja ni förstår. I och med detta så är vilda djur i fångenskap något som verkligen engagerar mig. Min fråga är: Jag anser inte att det är rätt att hålla djur instängda, men varför är det då okej att hålla hästar instängda i en hage? Jag hoppas ni förstår att jag inte vill vara tyken mot er, jag har ju själv mina hästar instängda i en hage. Ni får jättegärna berätta vad ni tycker om det här!

En intressant fråga tycker jag! Jag tänker såhär. Det är skillnad på vilda djur och domesticerade djur, vilket hästar är. Vi hade gjort våra tamhästar en stor otjänst om vi bara släppt dem lösa i skogen och låtit dem klara sig själva. De hade nog inte överlevt speciellt länge med den livsstilen. Däremot en delfin, apa eller något annat vilddjur är "avlade" för att leva ute i det fria och därför är det absurt att stänga in de djuren i djurparker, cirkusar osv. Det kommer de må väldigt mycket sämre av att göra.

Däremot tycker jag det är vår skyldighet som hästägare att låta våra hästar få det så bra som möjligt, och att bejaka deras behov. Hästar är byggda för att gå flera mil/dag och de är flockdjur som vill ha kompisar att leva med. För att tillfredsställa dessa behov är det absolut bästa för hästarna enligt mig att de får gå på lösdrift i flock. Då kan de röra på sig så mycket de vill, och de har kompisar att ge och få kärlek till/av. Samtidigt så ger vi dem tryggheten att få vatten, mat och vind/regn/solskydd varje dag. Enligt mig är det ganska konstigt att det är så normaliserat att vi ska låsa in dessa djur i en liten box större delen av dygnet (där de inte kan röra sig), och under de få timmarna de får vara ute så går de ofta själv i en liten grusruta.

Vi kan ju bara jämföra våra hästar och hur deras liv har sett ut. Vi märkte snabbt på Tage och Boppen hur mycket bättre de började må när de fick gå ut på lösdrift. De blev fräschare i kroppen och gladare. Bella är uppvuxen på lösdrift och det finns absolut inget som vi kan klaga på med henne. Hon känns som en rejäl och skadefri häst och hon är trygg i sig själv, vilket säkerligen beror endel på hennes miljö under uppväxten. Focus är såklart den häst som vi kan se störst skillnad på. Han kom från Holland där han med största säkerhet har levt ett riktigt dåligt liv. I början var han otroligt osäker. och det märktes på honom att han inte hade gått med andra hästar tidigare, för han visste inte hur han skulle bete sig i flocken. Kanske hade han inte ens fått gå ute i hage. Numera så är han en helt annan häst. Han tar för sig så mycket mer i flocken, han bildar vänskapsband med de andra hästarna, och han kan slappna av för första gången i sitt liv. Det märks på honom att han mår så bra nu, och den skillnaden ser ni säkert också på våra videos :)

Jag tycker ändå det är kul att fler och fler verkar börja ha sina hästar på lösdrift och låta dem leva ett härligt hästliv överlag. Det finns endel större ryttare att se upp till också, framför allt fälttävlansryttare som tränar sina hästar varierat, och många har också hästarna på lösdrift. Det är stor skillnad på mentaliteten och synen på hästar inom exempelvis dressyr och fälttävlan har jag uppfattningen om.

Sen finns det såklart undantag när det gäller allt, och alla hästar funkar inte likadant, men det vet jag att ni som läser redan förstår! Tyvärr har inte alla hästägare heller möjligheten till en hästhållning precis som de vill, men jag hoppas att fler av oss som driver stall/har egen gård kan erbjuda lösdrift i framtiden.

En sak är säker när det kommer till mitt hästliv i alla fall, och det är att jag aldrig kommer bli gladast över ett bra tävlingsresultat. Jag kommer alltid glädjas mest av att se när mina hästar har det härligt tillsammans i hagen. Det finns inget som värmer mitt hjärta så mycket som att se dem ligga och mysa tillsammans, eller busa och ha det kul ihop ♥

/ Emma

↧

Torsdag

November 8, 2018, 9:51 am

≫ Next: Fullt upp-fredag

≪ Previous: En intressant fråga

Då var det torsdag och idag har Anna äntligen hunnit städa klart stallet, woho. Film på detta kommer antingen på lördag eller måndag beroende på hur snabbt jag hinner redigera klart den ;)

Idag har alla hästarna fått sig en joggingtur i skogen, och alla gick riktigt fint! Jag vet inte vad det är med Bella den här veckan, men hon har varit så satans pigg varje dag, haha. Idag var hon inte riktigt lika stark som förra uteritten, men fortfarande ganska stark och framför allt väldigt pigg. Gårdagens hoppträning har inte gjort henne utmattad direkt, haha. Focus var superfin med Anna också roligt nog.

Även Tage och Boppen är ruskigt fräscha just nu. Våra små rehab-killar ♥ Jag har för övrigt stängt namninsamlingen för bettlöst nu, och tänkte skriva ut den och skicka in till ridsportförbundet imorgon, woho. 5940 underskrifter blev det, och 92 utskriftssidor tror jag att det blev. Tyvärr verkar det inte som om man kan skicka den "digitala" sidan via mail (provade det, men då saknades det över 1000 underskrifter i "dokumentet") så jag blir väl illa tvungen att skriva ut och posta på vanligt vis imorgon. Ett stort tack till alla er som skrivit på! Roligt också att så många har skrivit motiveringar. Det tycker jag gör hela insamlingen mer levande, och något som ridsportförbundet borde reagera på också!

/ Emma

↧

Fullt upp-fredag

November 8, 2018, 11:00 pm

≫ Next: Livets ridpass

≪ Previous: Torsdag

Idag kommer jag och Anna att ha fullt upp. Under förmiddagen ska alla hästar ridas, och vi ska även filma när jag testar att rida bettlöst på Bella. Sedan har vi två filmer att redigera/tidsinställa (varav en lång) och så måste vi planera inför helgen. Imorgon drar vi till Stockholm över dagen för jobb, så det finns lite vi behöver förbereda till det. På söndag är det istället fotografering för Uniquestrian Equipment (om vädret blir OK) så vi behöver förbereda till det också.

Jag får eventuellt skippa gymmet idag för det är tveksamt om jag kommer hinna med det, och det lär nog inte hinnas med under helgen heller. Nåja, jag visste att denna vecka skulle bli intensiv, och nästa vecka ska vi inte iväg något så då kommer det hinnas med bättre :)

/ Emma

↧

Livets ridpass

November 9, 2018, 6:47 am

≫ Next: Anna storstädar stallet

≪ Previous: Fullt upp-fredag

Alltså tjena mittbena vilket jäkla ridpass jag och Focus fick till idag! Det senaste så har det mest känts lite motigt, som att vi stått stilla i utvecklingen. Men idag så bara "poff" så hade vi tagit ett rejält kliv framåt. Vi red igenom LA:3-delar, och idag kändes det faktiskt ganska enkelt! Skänkelvikningarna flöt på bra, 10m-volterna i trav blev nästan för bra så vi red för små volter(haha), förvända galoppen kändes stadig och fin och han lyssnade så fint fram för skänkeln. Det enda som var svårt idag var ryggningen. Han slår gärna upp huvudet rejält, innan han tveksamt börjar rygga. Nåja, det ska nog lossna med lite träning! Jag vet ju hur bra han är på att backa när han inte vill gå först på uteritter, till exempel ;) Haha! Han var så himla avslappnad idag också. Skönt!

Boppen reds av Emma samtidigt, och han såg väldigt mjuk och fin ut! Bogen blir bättre och bättre, känns så härligt. Tage gick en uteritt i skritt, trav och med lite klättring och han var lugn och fin i skallen. Äntligen har han coolat ner sig, haha ;) Bella reds på banan också, på bettlöst faktiskt! Hur det gick får ni se i en video framöver men jag kan säga att det både var ris och ros, även om det var mest ros.

Focusen <3 Jag har sagt att jag ska slänga upp Emma i sadeln snart, och filma det! Visst hade det vart roligt? :D

Ha en finfin fredag och helg!

/ Anna

↧