För ett tag sedan skrev Anna om en ny frukost hon börjat med, nämligen over night oat. Jag har faktiskt börjat med detta också, och tycker att det är den optimala frukosten! Over night oat är en gröt som man inte kokar, utan den förbereds kvällen innan och står i kylen under natten. Den är både god och jag håller mig mätt på den fram till lunch (brukar inta min lunch 4-5h efter frukost). Mackor tycker jag lätt kan lägga sig som en deg i magen så jag bara känner mig svullen och "tung" i magen, men denna gröt är perfekt för jag blir mätt utan att bli "för mätt". Lustigt nog så gillar jag inte vanlig gröt över huvud taget, men denna tycker jag är supermumsig, haha :) Så jag tror mycket väl att ni som inte gillar gröt normalt sett kommer tycka detta är gott också! Här kommer receptet på min over night oat.
Ingredienser:
♥ 1 dl havregryn
♥ 2 dl mjölk
♥ 1 tsk kanel
♥ 1 tsk sötningsmedel som motsvarar 1 tsk socker (går bra med socker också, men jag försöker undvika tillsatt socker så gott det går och kör därför på Hermesetas lättströ)
Gör såhär:
♥ Blanda ihop de torra ingredienserna i en skål.
♥ Tillsätt sedan mjölken och rör om igen. Det går bra att använda vilken mjölk som helst. Jag kör på lättmjölk eftersom jag tycker det är godast.
♥ Täck skålen med Glápack och ställ in i kylen över natten. Klar att äta morgonen/dagen därpå :)
Ingredienser:
♥ 1 dl havregryn
♥ 2 dl mjölk
♥ 1 tsk kanel
♥ 1 tsk sötningsmedel som motsvarar 1 tsk socker (går bra med socker också, men jag försöker undvika tillsatt socker så gott det går och kör därför på Hermesetas lättströ)

♥ Blanda ihop de torra ingredienserna i en skål.
♥ Tillsätt sedan mjölken och rör om igen. Det går bra att använda vilken mjölk som helst. Jag kör på lättmjölk eftersom jag tycker det är godast.
♥ Täck skålen med Glápack och ställ in i kylen över natten. Klar att äta morgonen/dagen därpå :)

Jag skivar alltid ner en liten banan och äter till min gröt. Perfekt smakkombination!
/ Emma

/ Emma